Capoeira, মার্শাল আর্ট, নৃত্য এবং অ্যাক্রোব্যাটিক্সের মিশ্রণ, যারা নড়াচড়ার মাধ্যমে শারীরিক কার্যকলাপ এবং অভিব্যক্তি উপভোগ করেন তাদের জন্য একটি অনন্য অভিজ্ঞতা প্রদান করে। নতুনদের জন্য, ক্যাপোইরার মৌলিক কৌশল শেখা আর্ট ফর্মের গতিশীল প্রকৃতিকে উপলব্ধি করার জন্য এবং ঐতিহ্যগত ক্যাপোইরা এবং নৃত্য উভয় শ্রেণীর সাথে এর সামঞ্জস্যতা গ্রহণ করার জন্য অপরিহার্য।
নীচে, আমরা মূল কৌশলগুলি অন্বেষণ করি যা নতুনরা তাদের Capoeira যাত্রায় শুরু করতে পারে:
1. জিঙ্গা
গিঙ্গা হল ক্যাপোইরার মৌলিক আন্দোলন, যেটি এদিক-ওদিক একটি ধ্রুবক দোলাচ্ছে। এটি অন্যান্য ক্যাপোইরা কৌশলগুলির ভিত্তি হিসাবে কাজ করে এবং শিল্প ফর্মের প্রবাহ এবং ছন্দ বজায় রাখতে সহায়ক। নতুনদের আরও নড়াচড়ার জন্য একটি শক্তিশালী ভিত্তি তৈরি করতে জিঙ্গাকে আয়ত্ত করার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।
2. ডজ
Esquiva হল Capoeira তে ভ্রান্ত আন্দোলন যা অনুশীলনকারীদের গতিতে থাকা অবস্থায় আক্রমণ এড়াতে দেয়। ক্যাপোইরা গেমের সময় তাদের তত্পরতা এবং প্রতিচ্ছবি বাড়াতে Esquiva-এর বিভিন্ন রূপ বোঝা এবং অনুশীলন করে নতুনরা প্রচুর উপকৃত হতে পারে।
3. কিক এবং স্ট্রাইক
Capoeira তার নিজস্ব স্বতন্ত্র ফ্লেয়ার এবং উদ্দেশ্য সহ, লাথি এবং আঘাতের একটি বিস্তৃত অ্যারের অন্তর্ভুক্ত করে। ক্যাপোইরা কৌশলগুলি কার্যকর করার জন্য প্রয়োজনীয় তরলতা এবং নির্ভুলতার জন্য একটি অনুভূতি পেতে নতুনরা প্রাথমিক কিক যেমন Meia Lua de Compasso, Martelo এবং Chapa দিয়ে শুরু করতে পারে।
4. Au (কার্টহুইল)
ক্যাপোইরার অ্যাক্রোবেটিক দিকটির সাথে পরিচিতি অর্জনের জন্য নতুনদের জন্য Au, বা কার্টহুইল শেখা অপরিহার্য। এই কৌশলটি শুধুমাত্র পারফরম্যান্সে একটি চিত্তাকর্ষক ভিজ্যুয়াল উপাদান যোগ করে না বরং সমন্বয় এবং ভারসাম্যের দাবি করে, এটি নতুনদের জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ চ্যালেঞ্জ করে তোলে।
5. সঙ্গীত এবং তাল
যদিও একটি শারীরিক কৌশল নয়, ক্যাপোইরার অবিচ্ছেদ্য সঙ্গীত এবং তাল বোঝা নতুনদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রথাগত গানে নিজেকে নিমজ্জিত করা এবং সহগামী যন্ত্রগুলি সামগ্রিক অভিজ্ঞতা বাড়ায় এবং তালের সাথে গতিবিধির সমন্বয় করতে সাহায্য করে।
এই মৌলিক কৌশলগুলি ক্যাপোইরার বিশ্ব অন্বেষণ করতে চাওয়া নতুনদের জন্য একটি কঠিন সূচনা পয়েন্ট হিসাবে কাজ করে। উপরন্তু, নাচের ক্লাসের সাথে ক্যাপোইরার সামঞ্জস্যতা এমন ব্যক্তিদের জন্য একটি নিরবচ্ছিন্ন পরিবর্তনের প্রস্তাব দেয় যারা উভয় শাখার শৈল্পিকতা এবং শারীরিকতার প্রশংসা করে। ক্যাপোইরা কৌশলগুলির অন্তর্নিহিত তরলতা, করুণা এবং অ্যাথলেটিসিজম নৃত্যে পাওয়া গুণাবলীর সাথে অনুরণিত হয়, এটি তাদের জন্য একটি আকর্ষণীয় বিকল্প করে তোলে যারা স্ব-অভিব্যক্তি এবং আন্দোলনের গতিশীল রূপ খুঁজছেন।